Gesund und fit bis in's hohe Alter

• Erzgebirgskreis
• Gesundheit

Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtags beschlossenen Haushaltes.

In diesem Kurs erwerben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Wissen zu Übungen zur körperlichen und geistigen Mobilisation des Körpers und erlernen Möglichkeiten zur Umsetzung im Alltag. Damit trägt der Kurs zur Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstsicherheit der Teilnehmenden bei.

• Inhalt:

  In diesem Kurs werden u.a. folgende Themen behandelt:

  • Wissenserwerb zu verschiedenen Gelenkübungen und Bewegungsabläufen zur Stärkung des Bewegungsapparates
  • Aufzeigen von alternativen körperlichen Betätigungen
  • Vermittlung von Atemtechniken
  • Übungen zur Erhaltung des seelischen Gleichgewichts
  • Gedächtnis- und Konzentrationstraining
• Örtlicher Ausrichter:

  Familienzentrum Oberwiesenthal e.V.

• Veranstaltungsort:

  Oberwiesenthal

• Teilnahmegebühr:

  Auf Anfrage

• Termine:

  wöchentlich, mittwochs 19:00 - 21:00 Uhr

  im Familienzentrum Oberwiesenthal e.V.
  Annaberger Straße 85
  09484 Oberwiesenthal

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