STRESS – Für mich kein Problem (mehr)! – durch Resilienztraining zum Erfolg

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Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die uns hilft, unempfindlicher und flexibler auf berufliche und private Belastungen zu reagieren und dadurch schwierige, sich verändernde Prozesse entspannter zu meistern. Dieses "seelische Immunsystem" ist bei jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt. Doch Resilienz kann trainiert werden!

Im Kurs werden Sie sich Ihrer eigenen Stressoren bewusst und erarbeiten Strategien, die Ihnen helfen, Entspannung zu finden. Sie lernen neben Übungen zur seelischen und körperlichen Balance auch Möglichkeiten der Selbstwahrnehmung kennen, um Ihre eigenen Grenzen besser auszuloten. Durch Veränderung des Blickwinkels auf belastende Situationen und eine von gegenseitiger Achtung geprägte Kommunikation entwickeln Sie mehr Akzeptanz für sich und andere und erfahren dadurch eine spürbar nachhaltige emotionale Entlastung.

Teilnahmevoraussetzungen

Teilnehmende sind pädagogische Fachkräfte im KiTa- und Hortbereich sowie Tagespflegepersonen.

Zielsetzung

Fortbildung für pädagogische Fachkräfte

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Umfang und Dauer

8 UStd.

Termine

09.09.2017

Durchführungsbedingungen

Die Durchführung erfolgt ganztags.

Der Lehrgangsbeginn ist gebunden an das Erreichen der Mindestteilnehmerzahl. Irrtümer und Änderungen vorbehalten.

Veranstaltungsort

LEB im Freistaat Sachsen e. V., Rudolf-Breitscheid-Straße 52, 08280 Aue

Teilnahmegebühr

85,00 €/Teilnehmer/-in

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Weitere Informationen: Regionalbüro Erzgebirge

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