Anforderungen in Beruf und Alltag meistern und sich dabei nicht verlieren?

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Durch Resilienztraining zum Erfolg

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die uns hilft, unempfindlicher und flexibler auf berufliche und private Belastungen zu reagieren und dadurch schwierige, sich verändernde Prozesse entspannter zu meistern. Dieses „seelische Immunsystem“ ist bei jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt. Doch Resilienz kann trainiert werden!
Im Kurs werden Sie sich Ihrer eigenen Stressoren bewusst und erarbeiten Strategien, die Ihnen helfen, Entspannung zu finden. Sie lernen neben Übungen zur seelischen und körperlichen Balance auch Möglichkeiten der Selbstwahrnehmung kennen, die Ihnen helfen, eigene Grenzen
besser auszuloten. Durch Veränderung des Blickwinkels auf belastende Situationen und eine von gegenseitiger Achtung geprägte Kommunikation entwickeln Sie mehr Akzeptanz für sich und andere und erfahren eine spürbar nachhaltige emotionale Entlastung.

Veranstaltungsort

Schnorrstraße 70, 01069 Dresden / Raum 441

Termine

Samstag, 18.03.2017

Umfang und Dauer

09:00 bis 16:00 Uhr (8 UE)

Durchführungsbedingungen

Der Lehrgangsbeginn ist gebunden an das Erreichen der Mindestteilnehmerzahl. Irrtümer und Änderungen vorbehalten.

Teilnahmegebühr

75,00 € / Teilnehmer

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Weitere Informationen: Regionalbüro Dresden

Standorte & Kontakt

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