Yoga ist Anspannung und muskuläre Anstrengung, aber auch Entspannung.
In diesem Workshop besprechen wir, welchen Einfluss beide Polaritäten auf den Körper haben und wie sie wirken. Wir arbeiten an unserem Mindset und an der damit einhergehenden Philosophie und tauchen in die Praxis ein.
Ein tolles Modul für alle, die gerne in die Welt des Yoga eintauchen und neue Inspirationen mitnehmen wollen, um es im Arbeitsalltag bei sich selbst und bei den Kindern anzuwenden.
Wichtiger Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte für diesen Tag mit.
