Gesunde Ernährung

• Erzgebirgskreis
• Kultur & Gestalten

Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtags beschlossenen Haushaltes.

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer den Umgang mit verschiedenen Methoden und Ansätzen für eine gesunde Ernährung. Bereits vorhandenes Wissen wird unter fachlicher Anleitung vertieft und im Austausch mit der Gruppe weiter ausgebaut.

• Inhalt:

  In diesem Kurs werden u.a. folgende Themen bearbeitet:

  • Vitamine und Mineralstoffe
  • Ballaststoffe und deren Bedeutung
  • Gewürze und ihre gesundheitlichen Vorteile
  • Gesunde Lebensweise
  • Zeiten der Essensaufnahme
  • Fasten und Intervallfasten
  • Landestypische Gerichte
  • Jahreszeitlich typische Gerichte
• Örtlicher Ausrichter:

  Familienzentrum Crottendorf e. V.

• Veranstaltungsort:

  Crottendorf OT Walthersdorf

• Teilnahmegebühr:

  Auf Anfrage

• Termine:

  wöchentlich, montags 17:00 - 18:45 Uhr, auf Anfrage

  im Familienzentrum Crottendorf e. V.
  Hauptstraße 70
  09474 Crottendorf OT Walthersdorf
  Telefon: 03733 672795

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