Fit bis ins hohe Alter

• Erzgebirgskreis
• Gesundheit

Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtags beschlossenen Haushaltes.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwerben in diesem Kurs Kenntnisse zur Erhaltung und Verbesserung der Mobilisation des Körpers. Weiterhin erlangen und erweitern die Teilnehmenden Wissen über eine gesunde Lebensführung sowie Möglichkeiten zur Umsetzung im Alltag.

• Inhalt:

  In diesem Kurs werden u.a. folgende Themen behandelt:

  • Wissenserwerb zu verschiedenen Gelenkübungen und Bewegungsabläufen zur Stärkung des Bewegungsapparates
  • Aufzeigen von alternativen körperlichen Betätigungen
  • Vermittlung von Atemtechniken
  • Koordinationsübungen
  • Gedächtnis- und Konzentrationstraining
  • Förderung der Beweglichkeit
• Örtlicher Ausrichter:

  Volkssolidarität Westerzgebirge e. V.

• Veranstaltungsort:

  Schwarzenberg

• Teilnahmegebühr:

  Auf Anfrage

• Termine:

  wöchentlich, immer mittwochs 13:00 - 14:30 Uhr

  in der Volkssolidarität Westerzgebirge e.V.
  Käthe-Kollwitz-Straße 8
  08340 Schwarzenberg
  Telefon: 03774 17670

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