Gesundheitswandern

• Vogtlandkreis
• Gesundheit

Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtags beschlossenen Haushaltes.

In diesem Kurs werden den Teilnehmenden verschiedene Möglichkeiten zur Beurteilung ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit vermittelt. Weiterhin werden verschiedene Methoden und Strategien aufgezeigt, mit denen die Teilnehmenden ihren Alltag besser bewältigen können.

• Inhalt:

  Dieser Kurs beinhaltet u.a. folgende Themen:

  • Vermittlung verschiedener Parameter zur Selbstbeurteilung der eigenen Leistungsfähigkeit
  • Beurteilung des eigenen Energiebedarfes
  • Vermittlung verschiedener Atemübungen
  • Methoden zur Verbesserung der Körperhaltung
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und Koordination
  • Vorbeugen vor Verletzungsgefahren
  • Gedächtnistraining und Konzentrationsübungen
• Örtlicher Ausrichter:

  Wandersperken Oelsnitz / Vogtland e.V.

• Veranstaltungsort:

  Oelsnitz / Vogtland

• Umfang & Dauer:

  Auf Anfrage

• Teilnahmegebühr:

  Auf Anfrage

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