Bewegungs- und Gedächtnistraining

• Erzgebirgskreis
• Gesundheit

 

Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtags beschlossenen Haushaltes.

Der Kurs Gesund und Fit "50 plus" dient der Gesunderhaltung sowie der Verbesserung der Beweglichkeit. Durch gezielte Übungen zur Lockerung, zum Muskelaufbau, zur Haltung und zur Koordination unter fachlicher Anleitung wird das Körpergefühl gestärkt und die Selbstständigkeit bis ins hohe Alter gefördert.

• Inhalt:
  • Erwärmungsübungen für Herz-Kreislauf Balanceübungen auf Matte und Bank
  • Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • Bewegungsübungen zur Erhaltung der Flexibilität der Gelenke
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
• Örtlicher Ausrichter:

  Kneipp-Verein Bad Schlema e. V.

• Veranstaltungsort:

  Aue-Bad Schlema

• Teilnahmegebühr:

  Auf Anfrage

• Termine:

  wöchentlich, immer montags 15:30 - 17:00 Uhr

  im Kneipp-Verein Bad Schlema e. V.
  Prof.-Dr.-Boris-Rajewsky-Str. 4
  08280 Aue-Bad Schlema
  Telefon: 03772 381506

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