Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtags beschlossenen Haushaltes.
In diesem Kurs werden den Teilnehmenden verschiedene Möglichkeiten zur Beurteilung ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit vermittelt. Weiterhin werden verschiedene Methoden und Strategien aufgezeigt, mit denen die Teilnehmenden ihren Alltag besser bewältigen können.
Inhalt:
Dieser Kurs beinhaltet u.a. folgende Themen:
Übungen für eine bewussste Körperhaltung
Schulung des Gleichgewichts
Verbesserung von Kondition und Koordination
Schulung des Körper- und Rhythmusgefühl
Kennenlernen der eigenen Leistungsfähigkeit
Finger-, Hand-, Arm- und Schulterübungen
Atemübungen
Örtlicher Ausrichter:
Johanniter - Mehrgenerationshaus Zwönitz
Veranstaltungsort:
Zwönitz
Teilnahmegebühr:
Auf Anfrage
Termine:
wöchentlich, dienstags 13:00 - 15:00 Uhr
im Johanniter - Mehrgenerationshaus Zwönitz Gustav-Adolf-Zeidler-Str. 3 08297 Zwönitz