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Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtags beschlossenen Haushaltes.

Die Volkssolidarität bietet in mehreren Ortsgruppen im Raum Torgau gesundheitsvorbeugende sportliche Angebote für ältere Menschen an.

Die Teilnehmenden erwerben Wissen über verschiedene Möglichkeiten zur Gesunderhaltung, werden sich ihrer eigenen körperlichen Ressourcen bewusst und für einen achtsamen Umgang mit ihrem Körper und ihrer Gesundheit sensibilisiert. Im gemeinsamen Sporttreiben werden die Lebensfreude und das Selbstwertgefühls gestärkt und soziale Kontakte aufrechterhalten.

  • Inhalt:

    u. a.

    • gymnastische Übungen, Übungen mit Igelball und Terraband
    • Bewegungstraining, Lockerungsübungen
    • Dehnungsübungen, aktives Mobilisieren mit Hanteln
    • Koordination, Kräftigung der Nacken- und Rückenmuskulatur
    • Muskelkräftigung der oberen und unteren Extremitäten
  • Örtlicher Ausrichter:

    Volkssolidarität Regionalverband Torgau-Oschatz e.V.
    Schlachthofstr. 12
    04860 Torgau

    Telefon: 03421 7762200

  • Veranstaltungsort:

    Beckwitz, Beilrode, Döbrichau, Dommitzsch, Klitzschen, Torgau

  • Teilnahmegebühr:

    auf Anfrage

  • Termine:

    wöchentlich

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