Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtags beschlossenen Haushaltes.
Vegetarisch kochen
- Inhalt:
Die Veranstaltung „Vegetarisch kochen“ vermittelt praxisnahes Wissen rund um eine ausgewogene vegetarische Ernährung und ein bewusstes Essverhalten im Familienalltag. Gemeinsam werden Vor-, Haupt- und Nachspeisen sowie Snacks und Zwischenmahlzeiten frisch zubereitet, ausprobiert und verkostet. Alte und neue Rezepte werden kreativ kombiniert, kulinarisches Wissen erweitert und Impulse für eine gesunde Lebensweise gesetzt.
- Grundlagen vegetarischer Ernährung: Ausgewogenheit, alltagstaugliche Umsetzung, Nährstoffe
- Zubereitung vegetarischer Vor-, Haupt- & Nachspeisen
- Gesunde Snacks & Zwischenmahlzeiten für Familie und Beruf
- Praktisches Kochen & gemeinsames Verkosten
- Bewusstes Essverhalten: Achtsamkeit und Genuss im Alltag fördern
- Örtlicher Ausrichter:
Lichtblick e.V. / Familienzentrum Markkleeberg, Hauptstr. 56, 04416 Markkleeberg
Telefon: 0341 3542848, E-Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. Lichtblick e.V. ist ein anerkannter freier Träger der Jugendhilfe mit Sitz in Markkleeberg. Unter dem Leitgedanken „Erziehende begleiten – Kinder unterstützen“ stärkt der Verein Familien durch Bildungs-, Begegnungs- & Beratungsangebote und fördert gesunde Lebensweisen im familiären Umfeld.
- Zielsetzung:
- Ernährungskompetenz: Wissen über vegetarische & ausgewogene Ernährung alltagsnah anwenden
- Gesundheitsbewusstsein: Zusammenhänge zwischen Ernährung, Wohlbefinden & Lebensstil verstehen
- Praktische Kochfertigkeiten: Rezepte selbstständig planen, zubereiten und kreativ variieren
- Bewusstes Essverhalten: achtsam, genussfähig & reflektiert mit Lebensmitteln umgehen
- Gemeinschaft erleben: durch gemeinsames Kochen soziale Kontakte & familiäre Beziehungen stärken
- Veranstaltungsort:
Markkleeberg
- Zielgruppe:
Frauen
- Teilnahmegebühr:
20 €, inkl. Essen
- Termine:
ab 18:30 Uhr, Termine auf Homepage des Örtlichen Ausrichters
