Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtags beschlossenen Haushaltes.
Bewegungsangebote für Senioren
- Inhalt:
Die vier Seniorenbüros der Volkssolidarität Leipzig-Wurzen e.V. bieten unter dem Sammelbegriff „Bewegungsangebote für Senioren“ verschiedene gesundheitsfördernde Aktivitäten an, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind. Dazu zählen u.a. Tanzangebote, leichte Gymnastik, Wirbelsäulen- und Stuhlgymnastik, Gleichgewichtstraining sowie Bewegungsangebote im Freien. Ziel ist es, den Bewegungsapparat zu aktivieren und die körperliche Fitness zu erhalten. Die Übungen orientieren sich an den körperlichen Möglichkeiten im höheren Lebensalter und können im Stehen oder Sitzen durchgeführt werden. Ergänzt werden sie durch spielerische Elemente, Atem- und Entspannungsübungen sowie Übungen mit kleinen Sportgeräten, die Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung fördern.
- Bewegungsübungen zur Förderung von Mobilität, Kraft und Beweglichkeit
- Gymnastikangebote wie Wirbelsäulen-, Stuhl- und leichte Fitnessgymnastik
- Tanz- und Bewegungsangebote zur Musik, z.B. Seniorentanz, gesellige Tänze
- Gleichgewichts- und Koordinationstraining, z.B. mit der Wii oder kleinen Sportgeräten
- Bewegungsangebote im Freien, etwa Spaziergänge oder Waldbaden
- Entspannungs- und Atemübungen zur Förderung von Körperwahrnehmung und Stressabbau
- Örtlicher Ausrichter:
Volkssolidarität Leipzig-Wurzen e.V., Demmeringstr. 127, 04179 Leipzig
Telefon: 0341 35055122, E-Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. Die Volkssolidarität Leipzig-Wurzen e.V. ist ein generationenübergreifender Sozial- und Wohlfahrtsverband mit rund 3.500 Mitgliedern in Leipzig und der Region Wurzen. Mit Seniorenbüros, Begegnungsstätten sowie vielfältigen Beratungs- und Unterstützungsangeboten setzt sich der Verband für ein würdevolles Altern, soziale Kontakte und aktive Teilhabe ein. Seit 1945 steht die Volkssolidarität für Solidarität, Gemeinschaft und verlässliche Hilfe in unterschiedlichen Lebenslagen.
- Seniorenbegegnungsstätte Kieler Straße, Kieler Str. 63–65, 04357 Leipzig
Telefon: 0341 6018410, E-Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. - Seniorenbüro Alt-West, Lützner Str. 152, 04179 Leipzig
Telefon: 0341 49541102, E-Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. - Seniorenbüro Süd, Prinz-Eugen-Str. 1, 04277 Leipzig
Telefon: 0341 3913971, E-Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. - Seniorentreff "Sonnenwall", Löbauer Str. 68–70, 04347 Leipzig
Telefon: 0341 6976761, E-Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
- Seniorenbegegnungsstätte Kieler Straße, Kieler Str. 63–65, 04357 Leipzig
- Zielsetzung:
- Gesundheit: körperliche Aktivität unterstützen, den Bewegungsapparat stärken
- Mobilität: Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer im Alltag langfristig sichern
- Sturzprävention: Gleichgewicht, Koordination und Körperspannung gezielt trainieren
- Gedächtnis und Rhythmusgefühl: Bewegungsfolgen und Tanzschritte erinnern und ausführen
- Bewegungsfreude: positive Erfahrungen mit körperlicher Aktivität machen
- Soziale Teilhabe: Austausch in der Gemeinschaft erleben, Vereinsamung entgegenwirken
- Veranstaltungsort:
Leipzig: Connewitz, Lindenau, Mockau, Schönefeld
- Durchführungsbedingungen:
Die Veranstaltungsräume sind barrierefrei zugänglich.
- Zielgruppe:
aktive Seniorinnen und Senioren
- Teilnahmegebühr:
auf Anfrage beim jeweiligen Seniorenbüro
- Termine:
- Seniorenbegegnungsstätte Kieler Str.:
- Gleichgewichtstraining mit der Wii: dienstags, ab 10:30 Uhr
- Stuhlgymnastik: mittwochs, 11:30 Uhr
- Seniorenbüro Alt-West:
- Selbstorganisierte Bewegungsgruppe: donnerstags, ab 10:00 Uhr
- Tanzkurs 55+ / Gesellige Tänze, Volkslieder, u.v.m.: montags, ab 17:00 Uhr
- VS-Tanzgruppe 'Tanzen, um jung zu bleiben': dienstags, ab 11:45 Uhr
- Seniorenbüro Süd:
- Leichte Gymnastik: montags, ab 10:00 Uhr
- Seniorentanz: 1x im Monat, Di., ab 13:00 Uhr
- Waldbaden: 2x im Monat, Mi., ab 10:00 Uhr
- Wirbelsäulengymnastik: mittwochs, ab 08:00 Uhr
- Seniorentreff "Sonnenwall":
- Gymnastik auf / am Stuhl: mittwochs, ab 10:00 Uhr, ab 11:30 Uhr, ab 13:30 Uhr
- Termine auf Internetseite des Örtlichen Ausrichters
- Seniorenbegegnungsstätte Kieler Str.:
