Für Kindertagespflege: Resilienztraining – aktive und nachhaltige Stressbewältigung - Ort Dresden

Neben gezielten Rückenübungen erfahren Sie im Kurs auch etwas über die Auswirkungen von Stress auf Körper und Seele, lernen Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Entspannungsmethoden und Strategien der Stressbewältigung kennen.
Mitzubringen sind Gymnastikmatte oder Decke, Socken, bequeme Kleidung.

Inhalt

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die uns hilft, unempfindlicher und flexibler auf berufliche und private Belastungen zu reagieren und dadurch schwierige, sich verändernde Prozesse entspannter zu meistern. Durch ein ständiges Hinterfragen eigener Standpunkte und die Anforderungen an sich selbst (sowie von außen herangetragen) fördern wir die Fähigkeit, nachhaltig zu agieren. Resilient zu sein und zu bleiben bildet dafür die Basis!
Bringen Sie warme Socken und bequeme Kleidung mit.

Veranstaltungsort

Schnorrstraße 70, 01069 Dresden

Termine

Samstag, 19.09.2020

Umfang und Dauer

09:00 bis 16:00 Uhr (8 UE)

Durchführungsbedingungen

Der Lehrgangsbeginn ist gebunden an das Erreichen der Mindestteilnehmerzahl. Irrtümer und Änderungen vorbehalten.

Teilnahmegebühr

90,00 € / Teilnehmer

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Weitere Informationen: Regionalbüro Dresden

Standorte & Kontakt

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