Fit bis ins hohe Alter

gefördert durch das Sächsische Staatsministerium für Kultus

In diesem Kurs erwerben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Wissen zu Übungen zur Mobilisation des Körpers. Weiterhin erlangen und erweitern die Teilnehmenden Wissen über eine gesunde Lebensführung sowie Möglichkeiten zur Umsetzung im Alltag.

Inhalt

In diesem Kurs werden u.a. folgende Themen behandelt:

  • Wissenserwerb zu verschiedenen Gelenkübungen und Bewegungsabläufen zur Stärkung des Bewegungsapparates
  • Aufzeigen von alternativen körperlichen Betätigungen
  • Vermittlung von Atemtechniken
  • Einführung in das Thema Gesunde Ernährung
  • Gesprächsrunden zur gesunden Lebensführung
  • Gedächtnis- und Konzentrationstraining
Örtlicher Ausrichter
Heimatverein Tirpersdorf e.V.
Hauptstraße 45
08606 Tirpersdorf
Veranstaltungsort

Tirpersdorf

Umfang und Dauer
wöchentlich, immer dienstags 14:00 - 16:00 Uhr
Teilnahmegebühr

Auf Anfrage

Weitere Informationen
Regionalbüro Erzgebirge
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Weitere Informationen: Regionalbüro Erzgebirge

Standorte & Kontakt

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