Gesundheitswandern

gefördert durch das Sächsische Staatsministerium für Kultus

In diesem Kurs werden den Teilnehmenden verschiedene Möglichkeiten zur Beurteilung ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit vermittelt. Weiterhin werden verschiedene Methoden und Strategien aufgezeigt, mit denen die Teilnehmenden ihren Alltag besser bewältigen können.

Inhalt

In diesem Kurs beinhaltet u.a. folgende Themen:

  • Vermittlung verschiedener Parameter zur Selbstbeurteilung der eigenen Leistungsfähigkeit
  • Beurteilung des eigenen Energiebedarfes
  • Vermittlung verschiedener Atemübungen
  • Methoden zur Verbesserung der Körperhaltung
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
Örtlicher Ausrichter
Wandersperken Oelsnitz / Vogtland e.V.
Umfang und Dauer
Auf Anfrage
Teilnahmegebühr

Auf Anfrage

Weitere Informationen
Regionalbüro Erzgebirge
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