Konditionstraining
Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtages beschlossenen Haushaltes.
In diesem Kurs erwerben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Wissen zu Übungen zur Mobilisation des Körpers. Weiterhin erlangen und erweitern die Teilnehmenden Wissen über eine gesunde Lebensführung sowie Möglichkeiten zur Umsetzung im Alltag.
Inhalt
u. a.
- gymnastische Übungen mit Igelball und Terraband
- Bewegungstraining
- Dehnungsübungen, aktives Mobilisieren mit Hanteln
- Muskelkräftigungen
- Koordination
Veranstaltungsort
Klitzschen
Umfang und Dauer
wöchentlich
2 UE
Örtlicher Ausrichter
VOLKSSOLIDARITÄTRegionalverband Torgau-Oschatz e. V.Schlachthofstraße 1204860 Torgau
Telefon: 03421 77622
Weitere Informationen:
Regionalbüro Leipzig
