Fit im Alter

gefördert durch das Sächsische Staatsministerium für Kultus

In diesem Kurs erwerben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Wissen zu Übungen zur Mobilisation des Körpers. Weiterhin erlangen und erweitern die Teilnehmenden Wissen über eine gesunde Lebensführung sowie Möglichkeiten zur Umsetzung im Alltag.

Inhalt

u. a. Übungen

  • mit dem Gymnastikstab
  • mit Fingerspreizer
  • mit Igelball, Tennisball, Hantel
  • zu Atemübungen, Lockerung der Muskulatur
  • zu Konzentrationsübungen

 

Veranstaltungsort

Staupitz

Termine

wöchentlich

Teilnahmegebühr

auf Anfrage

Örtlicher Ausrichter
Landfrauenverein Staupitz e. V.
Schmiedeweg 14
04861 Torgau OT Staupitz

 

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