Yoga auf dem Stuhl

gefördert durch das Sächsische Staatsministerium für Kultus

Yoga ist die perfekte Bewegungsart für’s Alter: Die Übungen werden wunderbar auf Senioren angepasst, sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Sukshma Yoga beinhaltet einfache und sanfte Yogaübungen für die Augen, die Zunge, die Kiefer, den Nacken, die Hände und Füße, Knie, Fußgelenke und Hüften.

Inhalt

Körperliche und geistige Ausgeglichenheit

  • Yogaübungen für Senioren "Yoga Nicha"
  • Sanftes Yoga - Sukshma Yoga

 

Veranstaltungsort

Wurzen

Umfang und Dauer

14-tägig donnerstags

10:00 Uhr - 11:30 Uhr

Zielgruppe

Interessierte

Teilnahmegebühr

auf Anfrage

Örtlicher Ausrichter
Volkssolidarität Regionalverband Wurzen e. V.
Str. d. Friedens 18
04808 Wurzen

 

Tel.: 03425 90450, Ansprechpartnerin: Frau Thalmann

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Weitere Informationen: Regionalbüro Eilenburg

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