Fit bis ins hohe Alter

Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushalts.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwerben in diesem Kurs Kenntnisse zur Erhaltung und Verbesserung der Mobilisation des Körpers. Weiterhin erlangen und erweitern die Teilnehmenden Wissen über eine gesunde Lebensführung sowie Möglichkeiten zur Umsetzung im Alltag.

Inhalt

In diesem Kurs werden u.a. folgende Themen behandelt:

  • Wissenserwerb zu verschiedenen Gelenkübungen und Bewegungsabläufen zur Stärkung des Bewegungsapparates
  • Aufzeigen von alternativen körperlichen Betätigungen
  • Vermittlung von Atemtechniken
  • Koordinationsübungen
  • Gedächtnis- und Konzentrationstraining
  • Förderung der Beweglichkeit
Örtlicher Ausrichter
Volkssolidarität Westerzgebirge e.V.
Käthe-Kollwitz-Straße 8
08340 Schwarzenberg
Telefon: 03774 17670
Veranstaltungsort

Schwarzenberg

Umfang und Dauer
wöchentlich, mittwochs 14:00 - 15:30 Uhr
Teilnahmegebühr

Auf Anfrage

Weitere Informationen
Regionalbüro Erzgebirge
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Weitere Informationen: Regionalbüro Erzgebirge

Standorte & Kontakt

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