Fit bis ins hohe Alter

gefördert durch das Sächsische Staatsministerium für Kultus

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwerben in diesem Kurs Kenntnisse zur Erhaltung und Verbesserung der Mobilisation des Körpers. Weiterhin erlangen und erweitern die Teilnehmenden Wissen über eine gesunde Lebensführung sowie Möglichkeiten zur Umsetzung im Alltag.

Inhalt

In diesem Kurs werden u.a. folgende Themen behandelt:

  • Wissenserwerb zu verschiedenen Gelenkübungen und Bewegungsabläufen zur Stärkung des Bewegungsapparates
  • Aufzeigen von alternativen körperlichen Betätigungen
  • Vermittlung von Atemtechniken
  • Koordinationsübungen
  • Gedächtnis- und Konzentrationstraining
  • Förderung der Beweglichkeit
Örtlicher Ausrichter
KNEIPP-VEREIN BAD SCHLEMA e.V.
Prof.-Dr.-Boris-Rajewsky-Str. 4
08301 Bad Schlema
Telefon: 03772 381506
Umfang und Dauer
wöchentlich, dienstags 15:30 - 17:00 Uhr
Teilnahmegebühr

Auf Anfrage

Weitere Informationen
Regionalbüro Erzgebirge
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Weitere Informationen: Regionalbüro Erzgebirge

Standorte & Kontakt

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