extended vocational training
Rückenschule
date: laufender Einstieg möglich
price: auf Anfrage
amount of time: nach Bedarf
region: Kamenz (inquiry/request)
description:
- gefördert durch das Sächsische Staatsministerium für Kultus -
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. 90 Prozent der Bevölkerung machen damit Bekanntschaft. Ursachen können zum Beispiel Bewegungsmangel oder Fehlbelastungen sein. Um die Muskulatur zu stärken ist die Rückenschule zu empfehlen. Die Rückenmuskulatur wird stabilisiert und gestärkt - bereits durch einige praktische Übungen. Die Bedeutung der Rückenmuskulatur wird den Teilnehmern durch Vorträge und Übungen aufgezeigt.
Inhalte:
· Gezielte Bewegungen für Rücken und Wirbelsäule
· Atem- und Ausdauerübungen
· Entspannungstechniken
· Übungen für den Stützapparat
Das Kreuz mit dem Kreuz... Jeden Donnerstag können Sie etwas unter professioneller Anleitung für Ihren Rücken tun. Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und lösen Sie hartnäckige Verspannungen. Sagen Sie Ihren Rückenschmerzen Ade!