health and therapy
extended vocational training
Gesund und fit im Alter
date: laufender Einstieg möglich
price: auf Anfrage
amount of time: nach Bedarf
region: Annaberg-Buchholz (inquiry/request)
description:
- gefördert durch das Sächsische Staatsministerium für Kultus -
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und bleiben Sie fit bis ins hohe Alter! In diesem Kurs erhalten Sie Informationen zur gesunden Bewegung und erlernen Übungen, um fit zu bleiben.
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Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
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Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur
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Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit der Finger