Problemzonengymnastik

Oppach

- gefördert durch das Sächsische Staatsminsiteriumfür Kultus -

Wer kennt sie nicht die leidigen Problemzonen Bauch, Beine, Po. Besonders Frauen die mit diesen Teilen des Körpers Probleme haben, finden durch diesen Kurs Hilfe. Durch eine augebildete Trainerin werden Ihnen Übungen zur Bekämpfung der Problemzonen gezeigt.

Durchführungsort: Oppach

Dauer: individueller Einstieg möglich

Kosten: auf Anfrage

Inhalte:

• Vorstellen einzelner Muskelgruppen, Muskelstärkung
• Übungen gegen Verspannungen
• Richtige Atmetechnik
• Erhaltung der Beweglichkeit

Zugang: Interessierte

Informationen: Regionalbüro Kamenz Tel: 03578 786825